białko sfd

Bialko matrix 169zl u nich a na sfd bylo za 119 w promocji, mutant mass 6,8kg 240zl no xploda kupil wlasnie moj kumpel i to tego 820g zaplacil 170zl !!! Praktycznie kazda odzywka drozsza u nich o 50zl niz na sfd )

[...] to jakbym miał dojść do pułapu 2g/kg masy ciała to musiałbym nie wypić odżywki po treningu . Nie zjeść serka wiejskiego. Bardzo musiałbym zredukować to pełnowartościowe białko na rzecz roślinnego. Roślinnego nie zredukuje bo przecież te 450 g węglowodanów muszę pozyskać z jedzenia. Dlatego nie wiem czy będzie ok ale skoro kolega wyżej pisał [...]

Przed biegiem najlepiej jakies WPC wypij, czyli białko (na allegro wpiszesz i dowiesz sie co to takiego) a jezeli nie to np bialka jaj. Owsiane platki nie sa zbyt dobre, ale zapraszam do dzialu kuchnia sfd i tam znajdziesz przepisy, ktore pomoga w ich zjedzeniu z apetytem ;)

[...] Jak widzicie mam dużo tłuszczu i chcę go do wakacji zgubić. Przeszedłem na dietę nisko węglowodanową.Do tego zaczynam od dziś wcinać nowy "term. pro." , Hm b i białko hi teka . Na siłownie chodzę od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu,a teraz dodałem basen zaraz po treningu siłowym. Nie stosuje żadnych aerobów na razie. Moja dieta to. 1 [...]

[...] cieżko strawne i długo sie trawią w naszym organizmie ?? bo mam bzika na ich punkkcie i jadam ich ok 100 gam dzienniie w posiłku przed treningowym :) kolejno ilość kalorie białko wegle tłuszcze na zdjeciu nr 1 aaa pozniej takie cos mi z tego wychodzi zdjecie nr 2 i wpadłem na pomysłl bo niby 30 gram orzechów mam tutaj ale napewno jem wiecej bo [...]

[...] służy BCCA http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436-s2.html Jsśli jesteś na diecie na mase spożywasz dużo białka z róznych żródeł to dostarczasz w Nim już BCCA i jeśli nie masz mega treningów aerobowych na takim etapie jakim ty jestes BCAA są wogóle nie potrzebne. Lepiej za te pieniadze kupić zwykłe białko

http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIA%C5%81KA_NISZCZY_NERKI_%2D_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html Ja mam chore nerki i wiem co to bialko...zobacz jak wyglada mocz ktory oddales jesli sie pieni i widzisz jakby takie male bombelki to idz do lekarza zrob badanie ogolne moczu to nie przelewki nadmiar bialka w moczu moze prowadzic do niewydolnosci nerek.. a [...]

[...] - Kalorie = 327 kcal 1-2 (10gram) łyżeczki cynamonu =0,4B/01T/8W - Kalorie = 24,7 kcal 2-3 (12 gram) łyżeczki sezamu = 2,8B/7,2T/0,2W - Kalorie = 75,84 kcal RAZEM : białko - 48,35 tłuszcze - 64,32 węglowodany - 73,13 kalorie = 1055,44 kcal Nie piszę już o posmarowaniu wierzchu bo tam pójdzie około 15 - 25 gram Dżemu lub Masła orzechowego [...]

[...] gram zresztą ułóż dietę na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

ile ważysz? nie wiem czy bialko to najlepszy pomysł... może ten temat Cie zainteresuje; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html i ten; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] - zaufaj mi.. i zacznij redukcje(spalanie tkanki tluszczowej) * jak masz dostęp do rowerka treningowego to polecam na poczatek 3 x tyg jazde po 30min * badz cierpliwy i zamiast siegac po doping zaoszczedz kase na diete(białko serwatkowe/izolat) wyjdzie ci na zdrowie i szybciej osiagniesz cel - mądrze, nauczysz sie czegos(czytaj forum) pozdro

Nie probowalem, ale jak zjem wszyskie przeterminowane masowki to ultra mass jest pierwszy w kolejnosci do wyprobowania. Co do skladu i cenki, to zwroccie uwage ze Kaizen Ultra Mass jest 36% bialka, a wiadomo ze odzywki z wieksza zawartoscia bialka sa drozsze, gdyz bialko jest drozszym surowcem. Bialka uzyte w kaizen sa wylacznie pochodzenia [...]

jeden pieron co wybierzesz każdy się nada, tylko mass builder ma chyba w składzie białko wpc i pszeniczne więc pszeniczne ciut gorsze, większej różnicy między dwoma nie zauważysz być moze wystarczyło by dodać w odzywianiu torebkę ryżu i by wyszło na to samo, może jesz nie smacznie i monotonnie ze tak Ci nie wchodzi jedzenie. A moze Ci brakuje [...]

60g biała z samych jogurtów :-) a jak wygląda ich pozostałe makro? /SFD/2021/3/18/b592ea8f226f431e9040a74a5ee92a14.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-03-18 08:02:05 Proszę, ja sporo jem nabiału nawet i takich przekąsek... A jak białko to i tak wpc , więc jeden ciul :D

to nie lepiej np kupic bialko i miksowac chocby z ryzem? jak ryz pogotujesz z 30min, to dobry blender zrobi z niego plyn. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html

bierz witaminy testeda masz na 100 dni i tansze, w leucinecarb na 100g masz 10 g laucyny olimp Ci tego nie da, każde białko się nada na noc wpc też, poza tym nie lepiej posiłek zjeść mozesz kazeine sobie kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html zma http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Zmieniony przez - anubis84 w [...]

[...] staz to ok 7 miesiecy. wczesniej cwiczyłem bardziej intensywnymi planami i 4 razy w tyg , jednak pod wpływem argumentów niektórych forumowiczów sfd zmieniam postanowiłem to zmienic . Moja stała suplementacja to tauryna i białko. Dieta na pewno jest conajmniej dobra (zawsze ponad 2g białka na kg) NIE WIDZE POTRZEBY DODATKOWEGO PODCIĄGANIA SIĘ.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html zakreśl aktywność , wypełnij rubrykę.DO zapotrzebowania dodaj 200kcal białko max 150/160g tłuszcze do 90 resztę węglami.Obserwuj ciało manipuluj ww.

[...] l carnityne-zawsze pomoże.i przede wszystki najlepsze z białek są izolaty więc jeśłi masz kase to sobie zakup OLIMP Pure Whey Isolate 95 w zamian za koncentratSP80-ja bym sobie kupił. W sfd nie zamawiałem-ale czemu masz nie zamówić?? Węglowodany to sobie (jak i białko)-dietą reguluj. W ,,odżywianiu,, są przykładowo diety,to poczytaj uważnie.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, możesz dać gainer i białko do podbicia http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html